نقش حیاتی هویج در زندگی ما - وبلاگ سفر و گردشگری

به گزارش وبلاگ سفر و گردشگری، هویج خیلی مهم است، خیلی مهم. خواص آن یکی دو تا نیست و موارد متعددی را در برمی گیرد. اگر خواص آن را بدانیم خودمان را مجبور می کنیم مصرف آن را بالا ببریم.

به گزارش وبلاگ سفر و گردشگری ، هویج یکی از پرخاصیت ترین صیفی جات به شمار می رود. مصرف آن بسیار مهم است و خواص متعددی برای آن شمرده شده است.

*هویج خاصیت ضدپیری دارد. در واقع ترکیبات موجود در این ماده غذایی به جوان سازی پوست و بدن یاری شایانی می نماید. این سبزی به صاف و شفاف شدن پوست بسیار یاری می نماید. آب هویج را به صورت بزنید باعث روشن تر شدن و جلوه پوست صورت می شود .

*بدن را از سموم پاک می نماید. بله، درست است هویج هم این کار را برای ما انجام می دهد.

*در میان خواص متعددی که برای هویج ذکر شده خاصیت ضدسرطانی یکی از عظیم ترین های آنهاست. این ویژگی به قدرت انتی اکسیدانی کاروتنهای موجود در آن بر می شود که باعث کاهش رادیکال های آزاد می شود.

*هویج برای بینایی بسیار مفید است. آب هویج با داشتن ویتامین A می تواند سلامتی چشم و قدرت بینایی شما را تقویت کرده و از این طریق شما را از خرید عینک بی احتیاج سازد. توصیه می شود که تازه ترین و آبدارترین هویج ها را تهیه کرده و آن را آبگیری کرده و مورد استفاده قرار دهید.

* هویج دهان و دندان را تمیز می نماید و مانند مسواک و یا خلال دندان مواد باقی ماده غذا را از لای دندان ها خارج می نماید. هویج با تحریک لثه باعث ترشح زیاد بزاق شده که ایجاد اسید و باکتری سازنده کرم خوردگی دندان را متوازن می نماید.

* هویج هم خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و هم می تواند با تنظیم کلسترول محافظ قلب باشد. از سویی دیگر به دلیل داشتن میزان بالای فیبر محلول می تواند بر کلسترول بالا غلبه کند و محافظ قلب باشد.