عادات روزمره زنان پیروز در جهان که باید بدانید - وبلاگ سفر و گردشگری

به گزارش وبلاگ سفر و گردشگری، برای افراد قدرتمند اینکه سر صبح قبل از انجام هر کاری برای خودشان وقت بگذارند یک الزام است. مگ دریسکول می گوید:من همواره وقتی صبح ها دوش می گیرم با خود فکر می کنم و تمام اهداف روزم را معین می کنم.

ما در این مقاله 11 مورد از اسرار زنان پیروز را برایتان آورده ایم که برای رسیدن به پیروزیت این عادات روزمره را انجام می دهند.

کار، زندگی، عشق، دوستان، خانواده و سلطه بر دنیا، گاهی اوقات به نظر می رسد که برای بهترین بودن در همه این ها به نیرو هایی جادویی نیاز داریم. اما بعضی از زنان فوق العاده پیروز حقیقتاً تمام این ها را تحت کنترل خود داشته و در زمینه کاری خودشان هم رهبران بسیار پیروزی می باشند. ممکن است آن ها را ابرقهرمان بدانیم، اما باید باور کنیم که آن ها بال یا شنل ندارند و تنها چیزی که از بقیه افراد بیشتر دارند استراتژی می باشد.

در اینجا ما عادات روزمره سه زن کارآفرین که در صنایع مربوط به خود بهترین می باشند را با ما در میان می گذاریم.

1- آن ها روزشان را با طرز فکری مثبت شروع می نمایند

برای افراد قدرتمند اینکه سر صبح قبل از انجام هر کاری برای خودشان وقت بگذارند یک الزام است. مگ دریسکول می گوید:من همواره وقتی صبح ها دوش می گیرم با خود فکر می کنم و تمام اهداف روزم را مشخص می کنم.

دریکسول تنها در دو سال سازمان روابط و ارتباطات عمومی خود؛ EvolveMKD را به قدرتی بزرگ در این زمینه تبدیل کرد. او جایزه زن کارآفرین سال جوایز استیوی برای زنان در تجارت را دریافت نموده است. یکی از شعار های او، تعامل مهربان و دلسوزانه با همه بدون توجه به اینکه از کجا می آیند است.

دریکسول مدیتیشن نیز انجام می دهد که البته عادت هوشمندانه ای است. تحقیقات نشان داده اند که مدیتیشن تنها در دو هفته به افراد یاری کرد تا حافظه و تمرکزشان را بهبود دهند.

سمیرا فار نیز در این باره می گوید: اینکه قبل از بیرون رفتن و ارتباط با دنیا پیرامون با خود ارتباط داشته باشیم بسیار اهمیت دارد.

2- با همکارانشان ارتباط دارند

دریکسول که در عرض دو سال تعداد کارمندانش را از سه به بیست رسانده همواره سعی داشته تا حد امکان لحظاتی را با تیمش سپری کند. این لحظات می توانند صحبتی پنج دقیقه ای در طول نوشیدن قهوه یا صحبت هایی بعد از کار باشند. به عقیده دریکسول وقتی واقعاً مردم را بشناسیم، درک بهتری از اینکه چگونه با آن ها ارتباط برقرار کنیم پیدا خواهیم کرد، در نتیجه می توانیم بهتر باهم کار کنیم.

3- برای اولین بار کاری را انجام می دهند

زن های پیروز منتظر فرصت نمی باشند، آن ها فرصت را خودشان ایجاد می نمایند. نیکول رز می گوید: وقتی برای بار اول کاری را انجام می دهیم و می بینیم که به پاسخی که می خواستیم رسیده ایم، برای انجام مجدد آن انرژی می گیریم.

4- فهرست تهیه می نمایند

سمیرا فار می گوید: نوشتن تمام کار ها و اهداف و تمرکز داشتن بر آن ها به منظم بودن ما یاری شایانی خواهد نمود. به عقیده او، ما به فهرستی با دیدگاهی وسیع نیاز داریم که با فهرستی ماهانه، هفتگی و روزانه مرتبط باشد. اگر این کار ها با طبیعت ما جور در نمی آید، اپلیکیشین هایی مانند Swipes می توانند ما را به این کار عادت دهند.

5- انعطاف پذیرند (به معنای واقعی)

همه ما می دانیم که ورزش می تواند فعالیت ما را تحت تأثیر قرار دهد، پس جای تعجب نیست که هر سه زنی که ما با آن ها مصاحبه کردیم به طور منظم ورزش می نمایند. اما جالب اینجاست که هر سه آن ها دقیقاً یک ورزش را انتخاب نموده اند: یوگا.

یوگا نه تنها ورزشی است که می توان در همه جا، حتی در سفر، انجام داد، بلکه ثابت شده که به کاهش استرس و اضطراب نیز یاری میکند که باعث می گردد بسیار آرام تر، متمرکزتر و تواناتر شویم.

6- پیروزیت را تجسم می نمایند

کسانی که بیشتر اوقات تجسم و تفکری مثبت دارند به آن برای یاری به رسیدن به آرزو ها قسم می خورند. استیلینگز می گوید او در هر شانسی که به دست می آورد این کار را انجام میدهد، او در هرکاری خود را تصور میکند که بر تمام دنیا سلطه دارد.

7- برای بدترین حالت ها هم برنامه ریزی می نمایند

بله درست است که تفکر مثبت می تواند بسیار عالی باشد، اما آماده سازی برای بدترین ها هم باعث می گردد وقتی همه چیز خلاف جهت ما پیش می رود تغییر جهت برای ما ساده تر باشد. سمیرا فار می گوید: هربار که روی پروژه جدیدی کار میکند، به بدترین حالت فکر میکند.

او ادامه میدهد: بعداً با آن راحت تر برخورد میکنم و به این فکر میکنم که حالت میانه چه خواهد بود. روی تمام خروجی های ممکن تمرکز نموده و به بقیه چیز ها اجازه میدهم تا هرجور می خواهند پیش روند.

8- از لحاظ اجتماعی همواره در ارتباط اند

وقتی به سرعت در حال طی کردن راه خود هستیم نگه داشتن روابطمان ممکن است کمی سخت به نظر برسد، اما داشتن سیستم پشتیبانی قوی بسیار اهمیت دارد. سمیرا فار می گوید: در جایی خواندم که ما جزو مجموع پنج نفر از نزدیک ترین افراد به خود هستیم.

علاوه بر این، هیچ گاه نمی دانیم که در ادامه راه ممکن است به یاری چه کسی نیاز داشته باشیم. وقتی زمان کم است، تمرکز بر کار های کوچکی که تنها چند ثانیه زمان می برند بهترین استراتژی ما هستند. اینکه در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام برای پست های دوستانمان نظر بدهیم یا برای آن ها متنی بفرستیم که نشان دهد به فکر آن ها هستیم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

9- فراتر از محدوده آسایش خود می روند

تمایل به ریسک پذیری یکی از بارزترین ویژگی های افراد پیروز است. استیلینگز می گوید: من سعی میکنم خودم را وادار به تمرین کردن، غذای سالم خوردن و انرژی گذاشتن برای کارم کنم. در ابتدا، مانند تیری در تاریکی است، انگار داریم در تاریکی چیز هایی به دیوار پرتاب می کنیم تا ببینیم کدام یک به دیوار می چسبند، سپس راه خود را پیدا می کنیم.

10- نمی خواهند همه چیز را با هم به تعادل برسانند

دریکسول می گوید: ترفند مدیریت همه چیز باهم این است که ایده سنتی تعادل همه چیز باهم را بیرون بریزیم. او به جای کوشش برای رجحان یافتن در هر زمینه ای در زندگی و گذاشتن انرژی یکسان برای تمام کار ها سعی میکند که در لحظاتی که خارج از محیط کار می گذراند با حضوری کامل زندگی کند تا آن حسی که همواره فکر میکند وقت کم دارد را تا حد ممکن کاهش دهد.

11- خود را با دیگران مقایسه نمی نمایند

احتمالاً هیچ راه سریع تری برای خراب کردن اعتماد به نفس و پیروزیت غیر از این وجود نداشته باشد. از ژیمناستی که شش بار مدال المپیک دریافت نموده- آلی رایسمن- این نصیحت را داشته باشیم که ساکت کردن حس شک داشتن به خود راز پیروزیت می باشد.

او می گوید: من بدن معمول ژیمناست ها را ندارم، اما با این وجود یکی از بهترین ژیمناست های دنیا هستم. اگر از توصیه جدی او بپرسیم می گوید: می توانیم صبح ها از خواب بعضیزیم و خود را حس بدی به خود داشته باشیم ببینیم یا می توانیم وقتی بیدار می شویم تصمیم بگیریم که روز خوبی داشته و سرشار از اعتماد به نفس باشیم.

منبع: پرورش افکار